• 疫情反扑 | 最好的药物还是多喝水

  • 2020-06-29
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疫情反扑 | 最好的药物还是多喝水,6月14日,北京市西城区广外天陶红莲菜市场有一名往来新发地市场人员被确诊为新冠肺炎病例。西城区疫情防控工作领导小组决定关停广外天陶红莲菜市场,并立即开展流调溯源、人员排查等工作。

6月16日凌晨2:00起,北京市西城区对广外天陶红莲菜市场周边7个社区实施封闭管理。

国务院发布会通告新冠肺炎特效药

4月17日国务院联防联控机制召开新闻发布会,北京中医药大学副校长、教授,国际欧亚科学院院士王伟出席发布会答记者问时明确表示:清肺排毒汤是治疗此次新冠肺炎的特效药,并欢迎国内外的研究学者将清肺排毒汤与其他的治疗方法做对比研究。

张文宏:最好的药物还是多喝水

北京时间3月26日21点,中国驻美国大使馆邀请张文宏教授在线解答留学生、华侨华人抗“疫”问题,整个连线过程信息量满满。

张文宏表示:不建议大家自己去囤积大量的羟基氯喹或者氯喹,因为它的疗效需要等待进一步临床试验的结果。

最好的药物还是多喝水、多喝牛奶、多吃鸡蛋、多睡觉、不出去“瞎混”。

因为水在人体中发挥着多种重要生理功能,是人体各组织和器官的主要成分。

疫情反扑 | 最好的药物还是多喝水

疫情反扑 | 最好的药物还是多喝水

参与机体的新陈代谢,促进营养物质在体内的消化、吸收、循环和排泄,参与体液正常渗透压及电解质平衡的维持,调节体温,对关节、器官和组织等起到一定润滑、缓冲和保护的作用。 

防疫期间,多喝水,喝好水,科学饮水,安全饮水,更显重要。

人在口渴时已经处于微脱水状态,日常需要主动补水,一个成年人每天饮用至少1500-1700毫升的优质饮用水(约7-8杯)。

人体处于脱水状态时,会导致口腔、鼻腔黏膜干燥、泪液减少,降低口眼鼻部位黏膜的防御能力。

因此,多喝水有助于促进人体自身口眼鼻部位黏膜组织液的分泌,提高自身免疫力。

国家卫健委发布的《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》中,也建议每天喝水1500—2000毫升。

水占人体重量的60%~70%,在构成全身组织、调节体温、促进机体各系统新陈代谢、辅助各种物质吸收、运输及排泄等方面发挥着重要作用。

美国医学博士巴特曼在《水是最好的药》一书中记载的多项研究证明,健康饮水可缓解高血压、糖尿病、过敏、哮喘、癌症等多种疾病,他曾用水治愈了3000多名患者。

喝水可促进身体新陈代谢和营养物质吸收,但喝错了可能危害健康。所以,如何喝水很有讲究。

平时要养成主动饮水的习惯,不要等到口渴时才喝水。

喝水要遵循“少量多次”原则,每次以100~150毫升为宜,间隔时间为半小时左右;小口喝水比大口灌水更加解渴,有利于人体吸收。

喝水有四个最佳时间:每天清晨起床后、上午10时左右、下午3~4时、晚上就寝前,是目前公认的一天中四个“最佳饮水时段”。

每天至少1.5升:根据《中国居民膳食指南(2016)》,成人每日推荐饮水量为1.5~1.7升。首都保健美食营养学会副秘书长谷传玲表示,人们每日饮水量可根据以下因素适当增加。

白水最好,中国营养学会推荐,白水是最符合人体需要的饮品。



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